Sobre mim
O meu nome é Sara Crispim, sou Psicóloga Clinica e da Saúde com prática especializada em ansiedade.
Conto com várias formações específicas em ansiedade, terapia cognitivo comportamental em adultos e terapias de terceira geração realizadas quer em Portugal quer no Brasil.
Juntamente com a minha equipa de psicólogos ajudamos pessoas que sofrem de ansiedade em mais de 50 países.
A minha intervenção centra-se essencialmente nas perturbações da ansiedade e ataques de pânico, nos pilares da autoestima (autoconceito, autoconfiança e amor próprio), no autoconhecimento e na gestão emocional nas várias áreas da sua vida.
Sou mãe, esposa, autora, empresária e palestrante. Sou uma pessoa realizada na esfera pessoal e profissional. Procuro trazer uma constante atualização de conhecimento para a psicoterapia para ajudar da melhor forma os meus clientes e a minha equipa.
Sou Alentejana, apaixonada pela natureza, pelo silêncio da noite, por viagens, por criar projetos profissionais, por ajudar pessoas.
Sou grata pelas coisas simples da vida como o nascer do sol ou a possibilidade de comer uma fruta de olhos fechados. É preciso pouco para me fazer feliz e eu procuro focar-me no essencial e investir no que existe de mais puro na vida, nas relações com outros e na relação comigo mesma.
A pessoa que sou nas redes sociais ou em consulta é a mesma pessoa caso me encontre na rua a passear com a minha família. Não sou só a Psicóloga na relação terapêutica, sou eu mesma.
A premissa base do meu trabalho remonta a uma célebre frase de Jung: “Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana”.
O que pode esperar da minha equipa?
A nossa missão é apenas uma: Ajudá-lo a libertar-se da sua ansiedade de modo a que consiga alcançar uma vida mais leve, plena e feliz.
Acolhimento e relação próxima
Somos pessoas de pessoas. Assim, envolvemo-nos com o cliente com profissionalismo, rigor, empatia, ética e sigilo. O nosso papel não passa por julgar mas sim por acolher, queremos genuinamente conhecer a sua história e ajudá-lo.
Atendimento personalizado
O nosso atendimento é de encontro às necessidades de cada cliente. Consideramos que cada pessoa é única, com as suas características e história de vida, assim, procuramos perceber quais as necessidades do nosso cliente de modo a desenvolver um plano de intervenção totalmente personalizado.
Sigilo e confidencialidade
Todas as suas informações pessoais e tudo o que é partilhado em sessão é alvo de sigilo e confidencialidade ao abrigo da cédula profissional da Ordem dos Psicólogos Portugueses.
Abordagem psicoterapêutica
A nossa abordagem base é a Terapia Cognitivo Comportamental e as terapias de terceira geração que assenta em intervenções terapêuticas com evidência científica.
Ferramentas e recursos de apoio
Procuramos que o nosso atendimento seja o mais rico, assim, enviamos exercícios para fazer em casa ou mesmo na consulta apresentamos exercícios, reflexões ou livros que possam fazer sentido para enriquecer a intervenção.
O que a minha equipa garante
Em conjunto com o cliente embarcamos numa viagem pela sua vida de modo a resolver as problemáticas que estão a causar mal estar emocional e dar-lhe estratégias e ferramentas para que consiga gerir as suas emoções, pensamentos e comportamentos de modo a conseguir ter uma vida mais feliz.
