Consultas
Consideramos que cada pessoa é única, com a sua história de vida e com o seu encontro inesperado com a ansiedade e, por isso, necessita de uma abordagem personalizada.
Com anos de experiência e uma paixão incansável pelo meu trabalho, desenvolvi, em conjunto com a minha equipa, um conjunto de estratégias e técnicas que funcionam como um método que ajuda os nossos clientes a superar a ansiedade de forma tão breve quanto possível, segura e eficiente.
Com uma abordagem integrativa, a minha equipa tem como missão não apenas dar-lhe resultados momentâneos mas também dar-lhe soluções efetivas e duradouras para gerir a sua ansiedade ao longo da sua vida.
A equipa Sara Crispim realiza consultas de Psicologia online desde 2019. As consultas online são realizadas via Skype, WhatsApp ou Zoom por videochamada com todo o sigilo e confidencialidade e têm a duração aproximadamente de 1h. Na primeira consulta é definida a periodicidade (semanal ou quinzenal) em conjunto com o cliente.
As consultas online têm inúmeras vantagens e são hoje o meio facilitador que nos permite atender clientes em mais de 50 países e em 5 continentes. Se ainda não conhece as suas inúmeras vantagens, veja a seguinte lista:
- Consegue poupar tempo pois não tem que se deslocar a um consultório;
- Permitem-lhe poupar dinheiro em transportes e/ou combustível;
- Permitem-lhe estar à distância de um clique da sua Psicóloga o que significa que mesmo que vá de férias poderá continuar a ter o seu acompanhamento psicológico (evitando e prevenindo uma eventual recaída) ou até mesmo no seu dia a dia num momento SOS.
- Dão a oportunidade de estar no conforto da sua casa, conseguir ter a sua consulta numa praia ou mesmo rodeado por natureza;
- Existe muito mais rapidez na marcação e na flexibilidade de horários de consulta por ambas as partes.
Especialidades
O nosso foco é ajudar pessoas com ansiedade, no entanto, caso não seja essa a sua problemática, a equipa Sara Crispim também apresenta valências noutras especialidades, tais como:
- Perturbações da Ansiedade/Ataques de Pânico
- Perturbações do Comportamento Alimentar
- Perturbação Obsessivo Compulsiva
- Luto
- Autoconhecimento e Desenvolvimento Pessoal
- Perturbações do Comportamento Alimentar e Fome Emocional
- Autoestima, Amor Próprio e Autoconfiança
- Depressão
- Perturbações da Personalidade
- Perturbações do Humor
- Burnout e Gestão de stress
- Perturbação Bipolar
- Relacionamentos Amorosos, Interpessoais e Familiares
- Comunicação
- Procrastinação e Produtividade
- Trauma
- Orientação Escolar/Vocacional
- Coaching
- Infertilidade
- Gravidez, Pós Parto e Parentalidade
- Medos e Fobias
- Gestão emocional
Aprenda estratégias e técnicas...
práticas para usar no seu dia a dia e, deste modo, acalmar a sua mente, relaxar o seu corpo e encontrar a tranquilidade no meio do caos em momentos de crise.
Liberte-se dos pensamentos negativos e intrusivos...
que ecoam na sua mente e o impedem de descansar, de trabalhar e de fazer o que mais ama.
Reconstrua a sua autoconfiança e autoestima...
e enfrente os desafios da sua vida com coragem, resiliência e com um maior controlo das suas emoções.
Construa um estilo de vida saudável...
com hábitos que promovam o seu bem-estar emocional, físico e mental.
Marque uma consulta agora
Liberte-se da Ansiedade e viva uma vida mais leve, plena e feliz. Descubra como pode viver com menos ansiedade com a equipa Sara Crispim, especializada em ansiedade.
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